Версия для слабовидящих
Call-центр: +7(423) 240-79-27
+7(423) 240-79-11

«Мы за активное долголетие»

21 октября 2015

В канун городской акции «Мы за активное долголетие», которая состоится 23 октября в Доме молодежи, в КГБУЗ «Владивостокская поликлиника №1» прошел круглый стол.

В его работе приняли участие заведующая отделением профилактики, врач-кардиолог Светлана Безуглая и врач ЛФК Валерия Орлова.

По словам Светланы Безуглой, анализ заболеваемости пожилых людей показывает, что подавляющее большинство из них страдает сосудистыми заболеваниями, которые можно было предотвратить. Поэтому так важно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови и придерживаться правил здорового образа жизни: правильно питаться, делать зарядку и больше двигаться, радоваться каждому дню, общаться и быть активным, учиться и развиваться, говорить добрые слова и делать добрые дела.

Врач лечебной физкультуры Валерия Орлова рассказала, почему так важна двигательная активность в пожилом возрасте. Двигательная активность – это как раз то, что продлевает жизнь и укрепляет здоровье. Если же человек ведет малоподвижный образ жизни, его мышцы со временем атрофируются, и он теряет способность самостоятельно передвигаться, обслуживать себя и т.д.

Двигательная активность в пожилом возрасте предполагает не интенсивную аэробику в тренажерном зале, а элементарные действия: ходьбу, утреннюю гимнастику, упражнения на растяжку.

 

 

Регистратура: (423) 240-79-11
Call-центр: (423) 240-79-27