Версия для слабовидящих
Присоединяйтесь к нам:     
Call-центр: +7(423) 240-79-27
+7(423) 240-79-11

«Здоровые сердца Владивостока»

25/09/2016 

Общегородская акция под таким названием прошла 24 сентября в Доме офицеров флота. В ходе можно было получить консультации кардиолога, диетолога, врача лечебной физкультуры, измерить артериальное давление, определить уровень холестерина и сахара в крови, стать участником викторины…

Цель акции - привлечь внимание населения всех возрастов к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний и проинформировать о необходимости проведения профилактических мероприятий по устранению факторов их риска.

Организатор мероприятия – администрация Владивостока. Активное участие в нем приняли врачи и средний медперсонал КГБУЗ «Владивостокская поликлиника №1».

01

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

Simple Image Gallery Extended

Примечательно, что в Дом офицеров в этот день пришли не только люди преклонного возраста, уже обремененные различными заболеваниями, но и более молодые.

По словам Светланы Безуглой, врача по вопросам медицинской профилактики, анализ заболеваемости показывает, что основные факторы риска на сегодняшний день – это курение, гиподинамия и избыточный вес. Большинство сердечно-сосудистых проблем в зрелом возрасте можно предотвратить, если заниматься их профилактикой, начиная с юных лет. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни - правильно питаться и больше двигаться, контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

Врач лечебной физкультуры Валерия Орлова рассказала, почему так важна двигательная активность. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, его мышцы со временем атрофируются, а благодаря работе мышц, можно снизить нагрузку на сердце. Более того, порой удается снять гипертонический криз, всего лишь сделав серию приседаний. Так что тем, у кого есть проблемы с давлением, день следует начинать с утренней гимнастики – сначала сделать несколько упражнений лежа в постели, затем – сидя, а потом перейти к основным упражнениям. Кроме того, сердечникам рекомендуются силовые тренировки – с гантелями, эспандерами, силовыми тренажерами. Благотворное действие оказывает дозированная ходьба.

 

Регистратура: (423) 240-79-11
Call-центр: (423) 240-79-27